Sai che la corretta regolazione di una sedia da ufficio è fondamentale per la tua salute?

Ecco perché oggi ho deciso di darti alcune indicazione su quale sia il modo migliore per regolare la tua sedia al fine di avere una postura corretta.

Ma prima, lascia che ti spieghi quali sono le caratteristiche fondamentali che deve avere una poltrona da ufficio, in modo che al momento dell’acquisto saprai bene quale scegliere.

Il primo aspetto da rispettare è l’ergonomia, in quanto per essere una sedia a norma di legge quest’ultima dev’essere ergonomica, e quindi presentare determinate caratteristiche, quali:

  • Essere regolabile in altezza;
  • Avere uno schienale reclinabile, in grado di sostenere la zona lombare e permettere il rilassamento delle spalle e del collo;
  • Disporre di braccioli regolabili;
  • Concedere libertà di movimento grazie alla presenza di apposite ruote.

Per saperne di più leggi l’articolo: “L’ergonomia in ufficio”.

Regolazione sedia ufficio: come regolare una sedia da ufficio

In una sedia da ufficio sono presenti dei meccanismi di regolazione, quali:

  • Pistone a gas;
  • Meccanismo di leva posto in basso a destra;
  • Meccanismo di regolazione dell’oscillazione del peso per mantenere l’equilibrio.

Vediamoli nel dettaglio…

  1. Pistone a gas.

Accessorio in grado di garantire la regolazione in altezza della seduta. È importante ricordare di cambiarlo quando si ha difficoltà nella regolazione della sedia.

  1. Meccanismo di leva.

Funziona in sinergia con il pistone a gas, in quanto posizionando la mano destra sotto la tua sedia troverai questa levetta.

E azionandola sarai in grado di regolare l’altezza, con il semplice gesto di tirarla verso l’alto e spostare il tuo peso verso l’alto per alzarla, o restando seduto per abbassare la sedia.

  1. Meccanismo di regolazione dell’oscillazione.

Si tratta di una piccola manopola posizionata nella parte centrale della sedia, subito sotto le ginocchia.

La sua funzione oscillante si attiva con un semplice avvitamento della manopola per renderla meno oscillante, oppure svitandola per renderla più libera.

Inoltre, è un meccanismo fondamentale per recare benefici alla nostra zona lombare.

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